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每天3、4点莫名的醒来呢?中医提醒:可能是肝经、肺经

发布日期:2020-07-20 01:27   来源:未知   阅读:

俗话说“睡眠是最好的养生”,睡眠好了身体才能健康。因为人体在休眠的时候,疲惫的大脑和身体才能得到充分的休息。但是要想有个好的睡眠,对于现代人来说并没有那么容易,失眠已然成为人类“亚健康”的重要标志之一了,尤其在炎热的夏天,燥热的环境更是严重影响了睡眠质量。

Amy今年32岁,来自江苏,是一家创业公司的老板,记得第一次见她的时候,她很无奈的跟说我,最近每天到凌晨3、4点钟就会莫名的醒来,辗转反侧就睡不着,睁着眼睛看着窗外的天亮起来,这种情况持续了有3个月之久,整个人变得异常焦虑,烦躁。

长期的失眠加上公司的事物繁杂,一来二去的,身体也就被拖垮了,本来很精致的她,两个大大的眼袋和黑眼圈,双眼无神,脸色苍白。

众所周知,长期失眠不仅影响正常的工作和生活,更严重的会导致脱发、肥胖以及三高疾病的提前到来,最可怕的是癌症的风险都会增加。

为什么会每天3、4点莫名的醒来呢?中医提醒:可能是身体这两处堵了